小金井公園お花見ポールウォーキング
春爛漫、昨日は、市内の小金井公園に、お花見散歩に出かけた。
お天気も良く、人出も多い。
ソメイヨシノは満開、ヤマザクラも、イチヨウ、シラユキの里桜も美しかった。
昨日は、公園内を、2本の杖を持って歩く、ポールウォーキングをした。
以前から腰を痛めて歩きにくかったが、ポールウォーキングは、実に歩き良い。
ポールウォーキングの特徴、メリットとして、背筋が伸びた正しい歩行姿勢を導くため、転倒予防につながり、足腰の負担を軽減するとある。
確かに、楽で気分よく歩ける。
始めは何となく、年より臭くて抵抗感があったが、プライドは無用だ。もう、見栄も虚栄心も捨てよう。
大切なことは、恥も外聞もなく、自分がよいと思うことを素直にやることだ。
ポールウォーキング、カッコいいではないか。
体のバランスを取りながら、足腰を鍛えつつ、楽しくお花見ができた。もう少し歩こうということで、公園の北側にあるという、二つ池を見に行った。カワセミやコサギも来るという。
フェンスに囲まれて保護され、ひっそりとしている。
いつまでもドジョウ、モツゴなどの自然動物、野鳥の楽園であってほしいと思った。
そのまま足を延ばして、花小金井駅まで歩き、夕食を楽しんで家路についた。
楽しかった休日に感謝です。
２０２５年４月７日
